Los 5 tipos de terapia de pareja
Un repaso a las maneras con las que desde la psicologa se abordan los problemas de pareja.
Estas son las perspectivas principales en terapia de pareja.
Las relaciones de pareja son complejas. No solo es cuestin de quererse: mantener un equilibrio entre pasin, intimidad y compromiso, comunicarse adecuadamente y tener una relacin que permita que ambos miembros de la pareja crezcan y enriquezcan mutuamente sus vidas implica un gran esfuerzo. En este contexto, no es raro que a lo largo de la relacin puedan aparecer diferentes tipos de conflictos que la pareja deber afrontar, y es posible que en ocasiones no sean capaces de hacerlo por s solos.
Una alternativa de la que se dispone, si existe el deseo de mejorar la situacin, es buscar ayuda profesional: puede ser necesario acudir a un profesional que nos ayude a realizar terapia de pareja. Sin embargo, la terapia de pareja no es un algo homogneo que se lleve a la prctica siempre del mismo modo, diferentes corrientes de pensamiento han desarrollado diferentes enfoques que pueden resultar de mayor menor utilidad en funcin de la problemtica en cuestin. En este artculo vamos a comentar qu es la terapia de pareja en {generalcommonbasicnormal} y algunos de los tipos de terapias de pareja que existen.
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Qu es la terapia de pareja?
Recibe el nombre de terapia de pareja aquel tipo de tratamiento procedimiento que se emplea a nivel profesional con el fin de mejorar la situacin y relacin de una pareja ante la existencia de algn tipo de problemtica que interfiere en su funcionamiento {habitualrecurringordinaryroutine} que es generador de sufrimiento para una ambas partes.
Este tipo de terapia es de gran utilidad para aquellas parejas con problemas y conflictos importantes para aquellas que buscan solucionar problemticas menores pero que pueden llegar a afectar a la relacin.
Lo ms {habitualrecurringordinaryroutine} es que detrs de los diferentes problemas se esconda la presencia de algn tipo de frustracin insatisfaccin con algn aspecto de la relacin, generalmente vinculada empeorada por la falta de comunicacin.
Es posible que no exista una demanda clara ms all de la presencia de problemas relacionales, siendo uno de los principales aspectos a trabajar la de dilucidar el motivo de la insatisfaccin con el objetivo de encontrar medios para reducirla y introducir cambios que permitan la resolucin de los conflictos. Sin embargo, en otros casos la causa del conflicto puede estar ms delimitado a una circunstancia, situacin discrepancia concreta.
Algunas de las principales causas que suelen llevar a una pareja a acudir a consulta suelen ser la aparicin de una infidelidad, problemas ausencia de comunicacin, mala convivencia, presencia de celos, dependencia emocional, problemas de fertilidad, disfunciones sexuales, ausencia de metas compartidas percepcin de falta de implicacin por una de las partes, discrepancias en la educacin de la prole, discrepancias estructurales a nivel de problemas de jerarqua ausencia de equidad en el poder problemas inesperados tales como el fallecimiento de un hijo el diagnstico padecimiento de alguna enfermedad mdica crnica terminal un trastorno {mentalpsychological}.
Tipos de terapia de pareja segn su paradigma
Todas estas problemticas pueden ser observadas y tratadas desde muy distintas perspectivas tericas y prcticas. Por ejemplo, algunas de ellas pueden centrarse ms en factores emocionales en las sensaciones de sus miembros mientras que otras se basan ms en la existencia de roles y estructuras familiares en aspectos ms cognitivos. Todas ellas se consideran terapia de pareja y todas ellas tienen su utilidad en distintas situaciones.
A continuacin vamos a ver algunos de los principales tipos de terapia de pareja que existen en base a la corriente terica de la que parten.
1. Terapia de pareja sistmica
Uno de los tipos de terapia de pareja ms conocido, y que tambin lleva a la aplicacin de la terapia {familiaracquainted}, es la que se basa en el paradigma sistmica.
En este caso la relacin de pareja es vista como un sistema abierto en el que se produce un intercambio de roles, normas y relaciones. La mayor parte de problemticas se suelen vincular a problemas de comunicacin, ausencia de captacin expresin de las necesidades de cada miembro de la pareja de la aparicin mantenimiento de roles fijados que llegan a volverse disfuncionales y generadores de sufrimiento.
2. Terapia de pareja cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual es la ms prevalente y reconocida a da de hoy en la mayor parte de facetas de la psicologa. Este tipo de terapia suele ir vinculada a las cogniciones, creencias, expectativas y pensamientos de cada sujeto, as como en los comportamientos derivados de ellos.
As, es {habitualrecurringordinaryroutine} que bajo este paradigma se trabajen las divergencias en cuanto a expectativas en la relacin, la presencia de conductas que suponen sufrimiento para una de las partes. Se trabajan situaciones en que existe un {controlmanagement} excesivo un bajo refuerzo mutuo.
{3three}. Terapia de pareja psicodinmica
La terapia de pareja llevada a cabo desde la perspectiva psicodinmica suele centrarse en la presencia de conflictos producidos en la infancia en el desarrollo temprano como causa de la generacin de problemas de pareja en el presente. Tambin se analiza el uso de mecanismos de defensa como la proyeccin en el otro de los propios miedos la introyeccin de caractersticas del otro en el propio self del individuo.
Otros aspectos destacables son el alto valor dado a la relacin teraputica y a las fantasas conscientes e inconscientes de cada uno de los miembros de la pareja, especialmente en lo que a la relacin se refiere.
{4four}. Terapia de pareja humanista
Otro de los tipos de terapia de pareja, quizs menos conocida que las anteriores, es la basada en el enfoque humanista. Desde este enfoque se busca que los miembros de la pareja desarrollen y optimicen sus potencialidades, se derriben mscaras y roles y se autodescubran a s mismos. Se considera que es el desarrollo de la individualidad de cada miembro de la pareja lo que va a llevar a que la unin entre ambos sea ms slida.
5. Otros tipos de terapia de pareja
Hasta ahora hemos hablado de diferentes tipos de terapia de pareja basados en el paradigma del que se parte, pero estas no son las nicos existentes. Podemos encontrar dentro de estos mismos paradigmas diferentes maneras de conceptualizar y llevar la terapia.
Por ejemplo, existe la terapia focalizada en las emociones (en que se busca mejorar el vnculo a partir de la expresin emocional y la superacin de crculos viciosos de emociones negativas) la integral basada en la aceptacin y compromiso de la situacin problemtica (por ejemplo, el padecimiento de un trastorno crnico). Tambin existen terapias ms centradas en determinados aspectos de la relacin, como ocurre con la terapia sexual.
El proceso teraputico fracasa en caso de ruptura?
Sera un error considerar que la meta de la terapia de pareja es evitar la ruptura en todos los contextos. Alargar artificialmente la duracin de una relacin amorosa no tiene sentido si esta parte de fallos fundamentales, y en casos as, la terapia de pareja es un medio por el cual llegar a esta conclusin y poder pasar a la ruptura sin sentimientos de culpa y de “qu habra pasado si…”.
Del mismo modo, favorece que al poner fin a la relacin esto se haga en los mejores trminos posibles. Es, en definitiva, una manera de explorar posibilidades maximizando la probabilidad de que la relacin siga en caso de que esta tenga potencial para funcionar.
Referencias bibliogrficas:
Biscotti, (2006). Terapia de Pareja: una mirada sistmica. 1a. ed. Buenos Aires: Lumen.
Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Couple and {individualparticular person} adjustment {for 2for two} years following a randomized {clinicalmedicalscientific} trial {comparingevaluating} {traditionalconventional} versus integrative behavioral couple {therapyremedy}.J {ConsultSeek the advice of} Clin Psychol. {74seventy four}(6):1180-{91ninety one}.
Lepore, J. (2010). The rise of marriage {therapyremedy}, and {otherdifferent} {dreamsgoalsdesires} of human betterment. Nueva York: The New Yorker.
Graduado en Psicologa con mencin en Psicologa Clnica por la Universidad de Barcelona. Mster en Psicopedagoga con especializacin en Orientacin en Educacin Secundaria. Cursando el Mster en Psicologa {GeneralCommonBasicNormal} Sanitaria por la UB.
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